Her mevsim her dönem her sebze meyve yenmemelidir. Mevsiminde yenen sebze meyve sağlığımıza doğrudan katkısı olmaktadır. Biowins Pharma olarak Kasım ayında ne yenir, hangi meyve sebzenin taze taze yendiğinde sağlığınıza katkısı vardır onları derledik.
Kasım Ayında Ne Yenir?
Pırasa
Kereviz
Pancar
Greyfurt
Pırasa;
Pırasa
Sağlıklı sofraların vazgeçilmezi pırasa soğangillerdendir. Yapısı itibariyle de soğana ve sarımsağa benzer. Pırasa bol miktarda kalsiyum, demir, potasyum, folik asit, niasin, pantotenik asit, fosfor, sodyum ile A, C, E ve K vitamini içerir. Ayrıca lif bakımından zengindir.
Kereviz;
Kereviz
Sağlıklı sofraların vazgeçilmezi pırasa soğangillerdendir. Yapısı itibariyle de soğana ve sarımsağa benzer. Pırasa bol miktarda kalsiyum, demir, potasyum, folik asit, niasin, pantotenik asit, fosfor, sodyum ile A, C, E ve K vitamini içerir. Ayrıca lif bakımından zengindir.
Pancar;
Pancar
Sağlıklı sofraların vazgeçilmezi pırasa soğangillerdendir. Yapısı itibariyle de soğana ve sarımsağa benzer. Pırasa bol miktarda kalsiyum, demir, potasyum, folik asit, niasin, pantotenik asit, fosfor, sodyum ile A, C, E ve K vitamini içerir. Ayrıca lif bakımından zengindir.
Greyfurt;
Greyfurt
Sağlıklı sofraların vazgeçilmezi pırasa soğangillerdendir. Yapısı itibariyle de soğana ve sarımsağa benzer. Pırasa bol miktarda kalsiyum, demir, potasyum, folik asit, niasin, pantotenik asit, fosfor, sodyum ile A, C, E ve K vitamini içerir. Ayrıca lif bakımından zengindir.
